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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
1、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。早安！ 2、每天只看目标，别老想障碍。 3、愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光。 4、生活有了惊喜，也就有了欢乐。而这欢乐，有
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